🌿 Vida Saludable+: La salud como parte de la calidad de vida

Cuando hablamos de salud, muchas veces pensamos solo en “no estar enfermos”. Sin embargo, desde hace décadas se reconoce que la salud es mucho más amplia: es un estado de bienestar físico, mental y social, como lo expresó la Carta de Alma Ata en 1978 y lo reafirma la OMS.

🔎 La calidad de vida: más allá de una definición

En el mundo académico, la calidad de vida se ha estudiado desde diferentes perspectivas:

• Campbell (1976) y Cummins (1992) resaltaron que incluye dimensiones objetivas (como el acceso a servicios) y subjetivas (cómo se percibe la propia vida).

• Baracaccia et al. (2013) la describen como una “sombrilla” que engloba múltiples áreas de bienestar: salud, relaciones, economía, entorno, entre otras.

• La OMS también la define como la percepción que tiene una persona de su lugar en la vida, considerando sus objetivos, expectativas y valores.

En palabras simples: la calidad de vida no solo depende de lo que tenemos, sino de cómo lo sentimos y vivimos.

🧩 Una pirámide de bienestar

Desde mi interpretación, la calidad de vida puede verse como una pirámide:

• Base: la salud física (nuestro cuerpo funcionando).

• Centro: la salud psicológica (emociones, pensamientos, relaciones).

• Cima: la salud espiritual (propósito, valores, sentido de vida).

  
  

Todo esto está rodeado por los determinantes sociales de la salud (trabajo, educación, ingresos, acceso a servicios) y el medioambiente.

La salud no solo depende las personas, el concepto One Health

Este modelo permite articular la calidad de vida con la visión de One Health, que reconoce la conexión entre la salud humana, la salud animal y la salud del ambiente. Cuidar de nuestro entorno es también cuidar de nuestra calidad de vida.

🌱 En resumen

Hablar de Vida Saludable es hablar de calidad de vida desde una mirada integral. No se trata solo de prevenir enfermedades, sino de cultivar un equilibrio entre el cuerpo, la mente, el espíritu y el entorno en el que vivimos.

👉 En nuestro blog Vida Saludable + queremos explorar estos temas de forma clara, sencilla y cercana, para que cada persona pueda encontrar herramientas prácticas para mejorar su bienestar.

🤝 Acompañamiento integral

En Pregúntale al Doctor contamos con un equipo entrenado para acompañarte en las tres dimensiones de la salud (física, psicológica y espiritual), con la capacidad de articular estas perspectivas con el enfoque de One Health. Te invitamos a conocer más en nuestra página: preguntalealdoctor.org.

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